大阪のSTRIDE LABにてイベントを行ってきました。初日はカロスを使ったトレーニング方法やコンディショニングについてお話しさせてもらいました。
カロスとの契約を行った際、今回のようなトレーニング学を伝えられる機会を作って欲しい、という条件をお願いしました。東京本店に続いて、今回大阪でこう言ったお話ができて嬉しく思います。
今回はカロスのアプリの見方を説明しつつ、パフォーマンスアップに必要な鍛錬・回復・滋養について話してきました。
どのように見ればアプリを使いこなしてパフォーマンスアップできるのか、いろんなお話をさせてもらいました。実際には数値をしっかり見ながらトレーニングする必要があるので、合ってるかどうかを確認しなければいけませんが、それができると上手く読み取れトレーニングも楽しくなるかなと思います。
そんなことをKIMI'S TRAIL ACADEMYではお伝えしていますので、もしご興味あればぜひエントリーください。現在は5名と少人数制ですが今後また人数を少しずつ増やしていきたいと思ってますので、このブログをチェックしてみてもらえればなと思います。
https://www.kiminomiyazaki.com/kimistrailacademy
そして大雨が予想された今日は、室内でパーソナルトレーニングをさせてもらいました。走り方やコンディショニングの方法等をそれぞれに合わせてお伝えしました。
次はみんなと山を走りたいですね！
今回のイベントを行ったお店は、日本でCOROSを取り扱うSTRIDE LAB 大阪店です。大阪駅から徒歩10分のところに新しく6/24にオープンします。
クライミングをメインに登山を楽しむガッキー店長と、走ることが大好きなマイマイの息のあった2人が楽しくランニングやトレラン、そして山歩きを教えてくれますので、ぜひお近くに行った際は寄ってみてください。オープン前もお店で色々とお話聞けるようですよ！
