どうしても増えてしまう怪我、頑張っているのに結果が出ない、それは最適なトレーニング方法ではないからかもしれません。どのように組めばいいか基礎の知識を通して学びます。

心拍トレーニングって実際どうすればいいの？スピード練習は必要？体調管理はどうしたらいいの？など、ひとりひとりのレベルに合わせてアドバイスしていきます。

レースに向けた作戦は人によって異なります。個々の特徴を活かしつつ、レース当日に自分の力を出し切るための戦略やコツを一緒に組んでいきます。

多くの人が行なっていない振り返り。レースもですが、普段のトレーニングからいいリズムを作るためのお手伝いをさせていただきます。